Per proteggere la pelle, la maggior parte delle persone conosce solo la protezione solare, l'idratazione o i prodotti per la cura della pelle.In realtà, ci sono molte altre questioni a cui bisognerebbe prestare attenzione.
Prima di tutto, dobbiamo sapere cosa fa male alla nostra pelle.Ci sono alcuni punti importanti:
Radicale libero
I prodotti finali della glicazione avanzata degli AGE
Perdita di collagene
Infiammazione
Grinza
1. Tipi di rughe
Le rughe possono essere suddivise in 4 tipologie fondamentali in base alla causa della loro comparsa:
Rughe intrinseche: rughe che derivano dal naturale invecchiamento della pelle
Rughe attiniche: rughe causate dall'esposizione al sole
Rughe dinamiche: rughe causate dalle espressioni facciali
Rughe gravitazionali: rughe causate dalla gravità
Ci sono molte ragioni per le rughe, come l'esposizione al sole, l'ereditarietà, la carenza di estrogeni, il lavoro e il riposo disordinati, una dieta malsana, il fumo e l'alcol, l'inquinamento ambientale, ecc., che possono essere suddivisi in fattori interni e fattori esterni.
2. Prevenzione delle rughe
R. Cosa possiamo fare
Lo sviluppo di buone abitudini di vita e alimentari produrrà gli effetti più grandi e duraturi.
Un corretto esercizio fisico e stretching possono non solo migliorare la forma fisica, ma anche ritardare la formazione delle rughe, in particolare delle rughe dinamiche e delle rughe di gravità.
Mangiare più alimenti con antiossidanti (vitamina C, vitamina E, selenio, carotene, licopene, coenzima Q10), come pomodori fritti (licopene), mirtilli, uva, semi di soia, tè verde, ecc.
B. Cosa possono fare i prodotti per la cura della pelle
Resistenza ai raggi UV (protezione solare)
Protegge la barriera cutanea (idratante)
Antiossidante (elimina i radicali liberi in eccesso)
Promuovere la proliferazione e il metabolismo cellulare (esfoliazione)
Antiossidante
1. Ingredienti rappresentativi degli antiossidanti: astaxantina, fullerene, vitamina C, vitamina E, selenio e suoi composti, coenzima Q, licopene.
2. Il principio dell'antiossidazione: rimuovere i radicali liberi in eccesso, una delle funzioni dei radicali liberi è quella di indurre fattori di trascrizione (come AP-1 e NF-κB) per aumentare l'espressione delle metalloproteinasi della matrice (MMP), una delle che sono gli enzimi del collagene, possono far sì che il collagene perda gradualmente le sue proprietà originali e la pelle perda la sua elasticità, rughe e cedimenti.
3. Antiossidanti comuni
▍Vitamina C
La vitamina C è l'ingrediente antiossidante più comune, che ha effetti antiossidanti, antirughe, sbiancanti e alcuni effetti antinfiammatori.Il corpo umano dipende dal cibo estraneo per l’assunzione di vitamina C, ma sostanzialmente non esiste alcun problema di carenza di vitamina C.Attualmente si ritiene che la vitamina C orale non aumenti il suo contenuto nelle cellule della pelle, quindi se vuoi lavorare sulla pelle, devi iniziare con prodotti topici.
▍Vitamina E
L’antiossidante liposolubile più noto è la vitamina E, ma il modo in cui la vitamina E esercita il suo effetto maggiore è lavorare in sinergia con la vitamina C per aumentare l’effetto antiossidante.
4. Altri
Ricostruire la matrice extracellulare della pelle
La matrice extracellulare (ECM) del derma contiene molti componenti della matrice proteica: proteine strutturali (collagene, elastina) e proteine adesive (fibronectina, laminina).Anche il declino del contenuto e della qualità dell’ECM è una caratteristica importante dell’invecchiamento cutaneo, quindi anche la ricostruzione dell’ECM è un modo.Il collagene orale è inutile, non efficace quanto i peptidi di collagene, la rodiola, il ginseng e altri estratti, possono favorire la divisione dei fibroblasti e favorire la loro sintesi e secrezione di collagene.
Orario di pubblicazione: 30 agosto 2023